목, 어깨, 허리 담 걸렸을 때 대처하는 법
⚠️ 이 글은 AI로 생성된 글입니다. ⚠️ 앞벗어를 장시간 사용하거나 잘못된 자세로 오래 앉아 있다 보면 목이나 어깨, 허리에 담이 걸리는 경우가 많아요. 이런 상황은 일상생활에 큰 불편을 초래하죠. 특히, 허리나 어깨에 통증이 느껴지면 활동에 제약이 생기고, 일상적인 작업도 힘들어지기 때문이에요. 그런 문제를 해결하기 위해 필요한 방법들을 자세히 살펴볼게요. ✅ 목, 어깨, 허리에 좋은 스트레칭 … Read more