도파민과 자극 중독 예방을 위한 전략
도파민과 자극 중독 예방을 위한 전략 현대 사회에서 우리는 다양한 자극에 노출되어 살아가고 있어요. 스마트폰, SNS, 게임 등 끊임없이 우리의 주의를 끄는 요소들이 많죠. 그런데 이러한 자극이 사회적으로만 문제가 되는 것이 아니라, 개인의 정신 건강에도 큰 영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요? 도파민과 자극 중독에 대한 이해가 필요해요. ✅ 수면 부족이 뇌에 미치는 영향을 알아보세요. 👉 … Read more