허리통증 예방을 위한 충분한 수면의 중요성
허리통증 예방을 위한 충분한 수면의 중요성 허리 통증을 경험하는 사람이 많아지고 있습니다. 통계에 따르면, 성인 중에서 약 80%가 일생에 한 번은 허리 통증을 느낀다고 해요. 이 허리 통증은 생활의 질을 떨어뜨리고, 심한 경우 일상적인 활동에도 큰 지장을 줄 수 있어요. 하지만 놀라운 사실은 수면의 질과 양이 허리 통증 예방에 있어 결정적인 역할을 한다는 점입니다. 이 … Read more